正在備考2020年護師考試的考生們，醫(yī)學(xué)考試在線小編從今天開始給大家整理有關(guān)基礎(chǔ)護理學(xué)知識點，希望大家能跟著小編的節(jié)奏一步一個腳印地備考，只有基礎(chǔ)學(xué)好了才能在以后的做題當中游刃有余哦!

　　第三章、護理學(xué)相關(guān)理論

　　第四節(jié) 壓力理論

　　一、壓力與壓力源

　　(一)壓力

　　1.壓力是環(huán)境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應(yīng)。這是“壓力學(xué)之父”塞利(Selye)的觀點。

　　2.壓力是人與環(huán)境交互作用出現(xiàn)的一種結(jié)果。這是壓力學(xué)理論家拉扎勒斯(Lazarus)的觀點。

　　(二)壓力源

　　1.生理性壓力源　如饑餓、疲勞、疼痛、生病等;

　　2.心理性壓力源　如焦慮、恐懼、生氣、挫折、不祥的預(yù)感等;

　　3.社會性壓力源　如孤獨、人際關(guān)系緊張、學(xué)習(xí)成績不理想、工作表現(xiàn)欠佳等;

　　4.物理性壓力源　如溫度過冷過熱、光線過暗過亮、噪音過大等;

　　5.化學(xué)性壓力源　如空氣、水污染，藥物毒副作用等;

　　6.文化性壓力源　如人從一個熟悉的文化環(huán)境到另一個陌生的文化環(huán)境而出現(xiàn)的緊張、焦慮等不適應(yīng)反應(yīng)。

　　二、塞利的壓力理論

　　(一)壓力

　　壓力是環(huán)境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應(yīng)。

　　(二)壓力的反應(yīng)

　　塞利主要從生理角度描述了人體對壓力的反應(yīng)，他認為壓力的生理反應(yīng)包括全身適應(yīng)綜合征(GAS)和局部適應(yīng)綜合征(LAS)。

　　(三)壓力反應(yīng)的過程

　　塞利認為GAS和LAS的反應(yīng)過程分為三個階段：即警告期、抵抗期和衰竭期。

　　1.警告期 機體在壓力源的刺激下，出現(xiàn)一系列以交感神經(jīng)興奮為主的改變，如血糖、血壓升高、心跳加快、肌肉緊張度增加。這種復(fù)雜的生理反應(yīng)的目的就是動用機體足夠的能量以克服壓力。

　　2.抵抗期 若壓力源持續(xù)存在，機體進入抵抗期。此期，所有警告期反應(yīng)的特征已消失，但機體的抵抗力處于高于正常水平的狀態(tài)，使機體與壓力源形成對峙。對峙的結(jié)果有兩種：一是機體成功抵御了壓力，內(nèi)環(huán)境重建穩(wěn)定;二是壓力持續(xù)存在，進入衰竭期。

　　3.衰竭期 由于壓力源過強或過長時間侵襲機體，使機體的適應(yīng)性資源被耗盡，故個體已沒有能量來抵御壓力源，這樣，不良的生理反應(yīng)就會出現(xiàn)，最終導(dǎo)致個體抵抗力下降、衰竭、死亡。

　　三、壓力理論在護理中的應(yīng)用

　　1.明確壓力與疾病的關(guān)系

　　2.幫助護士識別病人壓力，進而緩解和解除壓力

　　3.幫助護士認識自身壓力，并減輕工作中的壓力。

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