今年護考是相當特殊的一年，由于疫情的影響，護考時間推遲，部分同學備考戰(zhàn)線太長，學累了，既迫不及待想要考試，又害怕真的考試了自己考不過，越臨近考試，內心則越焦慮，嚴重者心態(tài)瀕臨崩潰，如何調整備考心態(tài)顯得十分關鍵。

　　第一：樹立自信心

　　在備考期，由于自信心不足，總擔心自己考不過，從而陷入焦慮之中。如果不能嘗試從這樣的不安中走出來，那么就真的要失敗了。之所以出現這種焦慮狀態(tài)，這是由于自己對知識掌握不牢所造成的。

　　想要重新樹立信心，就必須加強學習。此時可以嘗試做一些模擬試題，看看自己的水平，發(fā)現自己不足之處，有針對性查漏補缺，這樣才能得到提升，而不是灰心喪氣。博傲金題有許多套電子模擬卷，考生可以多做。

　　第二：調整作息規(guī)律

　　如果你不受上班時間的束縛，建議根據考試時間調整生物鐘，保證考試時頭腦清醒，這對于考試而言亦是有利的。比如護考時間為早上8:30-12:35或者下午14:00-18:05。有條件者可利用這幾個時間段用來學習，盡量不要過度熬夜。

　　第三：轉移關注點

　　若是內心總是焦慮不安，擔心自己無法考過，不妨轉移關注點，靜下心來只學習，一個人注意力是有限的，所以我們不要浪費在那些沒有邊際的事情上，放下包袱起到的復習效果更佳。

　　第四：注重勞逸結合

　　緊張重復的學習難免讓人倍感壓抑煩躁，如果當你復習不進去了，可能就是你的大腦需要休息了。沒必要非去死記知識，可以聽聽課程，做做題，換著方式來學習，這樣既得到休息，亦不會耽誤學習。

　　好的心態(tài)對一件事的成功與否有很大的影響，考生務必要調整好心態(tài)，靜下心來備考沖刺，這樣拿下證書的機率才更大。