中藥里叫“參”的很多，但真正能夠很有效地改善疲勞的只有人參、西洋參、黨參、太子參，這四種參的作用也不同。

　　人參的作用最強(qiáng)，但是用起來(lái)有禁忌，稍微有點(diǎn)兒熱象的都不適合，陰虛的人服用就更加危險(xiǎn)，有進(jìn)一步傷陰的可能。所以很多人雖然疲勞也不能吃人參，比如舌頭伸出來(lái)，舌質(zhì)是紅的，而且偏瘦，沒(méi)吃人參的時(shí)候就已經(jīng)口干舌燥，大便秘結(jié)了;或者本質(zhì)很虛，但胃中還有實(shí)火沒(méi)清，舌苔還很厚膩，或者是陰虛有內(nèi)熱。前者要在清掉內(nèi)熱、濕熱之后慎重使用，后者如果陰虛狀況不改變，人參肯定吃不得。

　　人參里包含紅參和生曬參，它們的作用也是有區(qū)別的。

　　紅參是經(jīng)過(guò)蒸制的人參，藥性偏溫，更長(zhǎng)于大補(bǔ)元?dú)?、益氣攝血，疲勞到極點(diǎn)而且確實(shí)屬于極度氣虛的適合用紅參。因?yàn)樗难a(bǔ)氣中帶有剛健溫燥之性，適宜身體非常虛弱，脈搏微弱及出現(xiàn)心力衰竭、心源性休克的病人。從理論上說(shuō)，這類病人冬天、夏天都可以服用人參，不過(guò)夏天用量應(yīng)適當(dāng)減少，可以改用生曬參，冬天再用紅參。紅參的服用方法和普通人參相同。

　　生曬參就是我們平時(shí)說(shuō)的人參，和紅參比起來(lái)，它的藥性比較平和，不那么溫燥，既可補(bǔ)氣，又可生津，適用于扶正祛邪、增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

　　西洋參有熱象的人不宜用人參，這時(shí)候用西洋參好一點(diǎn)兒。因?yàn)槲餮髤⑿再|(zhì)不那么燥熱，能益肺陰、清虛火、生津止渴。凡是需要用人參，但因?yàn)轶w內(nèi)有虛熱，受不了人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之。比如，久病傷陰、身體羸瘦者，可能疲勞感很明顯，病人往往急于改善，這個(gè)時(shí)候用人參需要特別謹(jǐn)慎，西洋參就比較好 了，即便在夏天也合適，因?yàn)槲餮髤⑹强梢詺怅庪p補(bǔ)的?，F(xiàn)在很多人用水來(lái)泡西洋參就可以達(dá)到滋陰補(bǔ)氣的作用

　　黨參的作用比人參要弱，但是因?yàn)閮r(jià)錢(qián)便宜，有時(shí)候可以代替人參起到補(bǔ)虛的作用。性平，味甘、微酸。歸脾、肺經(jīng)。補(bǔ)中益氣，健脾益肺。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴。黨參的主要功效是補(bǔ)中益氣。功能補(bǔ)脾益肺，適用于各種氣虛不足者。四肢無(wú)力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用黨參。黨參補(bǔ)氣兼能養(yǎng)血，這是它的又一大特點(diǎn)。所以氣血兩虛，氣短心悸，疲倦乏力，面色蒼白，頭昏眼花，胃口不好，大便稀軟，容易感冒的人，也宜服用黨參。黨參也是藥食同源的一味尋常藥材，宜煲湯、煨煮、泡酒、茶飲等，入藥煎服為佳。當(dāng)藥膳時(shí)的每日常用量為5-10克，入藥的每日常用量為10-30克。

　　太子參的作用類似黨參，或者比黨參的勁還要小一點(diǎn)兒，而且沒(méi)有黨參的燥。主要是作用于中醫(yī)辨證上的心，脾，肺三經(jīng)，有補(bǔ)益脾肺，益氣生津。能夠治療肺虛咳嗽，脾虛食少，心悸，怔忡，水腫，消渴，精神疲乏。這個(gè)是屬于補(bǔ)益類的藥物，所以禁忌癥是有實(shí)證的時(shí)候不能使用，也就是表實(shí)邪證，主要是感冒，發(fā)熱等。功效主治：補(bǔ)益脾肺，益氣生津。治肺虛咳嗽，脾虛食少，心悸，怔忡，水腫，消渴，精神疲乏。用于脾氣虛弱，胃陰不足，食少體倦，口渴舌干;肺虛燥咳，咽干痰粘;氣陰不足，心悸失眠。太子參又稱為孩兒參、童參，是人參的一種。藥性平和、味甘，有補(bǔ)氣生津的作用。常用于脾胃虛弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、病后體虛、盜汗、夜間驚哭、小兒夏季熱等。實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，太子參可以提高免疫功能，改善心功能。常服用太子參可以增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，長(zhǎng)期服用未見(jiàn)有副作用。

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